OBÓZ ZIMOWY 2019

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Studia stacjonarne i niestacjonarne

5.03 – 10.03.2019

 

Miejsce obozu

dom Wypoczynkowy Relax

33-343 Rytro, 113A

www dwrelaks.pl

 

Sprzęt narciarski

SPRZĘT NARCIARSKI  UCZESTNIK OBOZU ORGANIZUJE SOBIE WE WŁASNYM ZAKRESIE. ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ WYPOŻYCZENIA SPRZĘTU NARCIARSKIEGO NA MIEJSCU NARTY + BUTY +KIJE OKOŁO 35 ZŁ / ZA DZIEŃ

SPRZĘT NARCIARSKI:

• narty dopasowane do masy i wysokości ciała oraz umiejętności
• wiązania dopasowane do masy ciała i umiejętności – uwaga na sprzęt juniorski
• narty naostrzone i nasmarowane
• buty narciarskie mocno trzymające nogę
• wiązania bezpiecznikowe ze „ski stoperami” dopasowane do butów narciarskich
• kijki narciarskie zjazdowe dopasowane do wysokości ciała – nie biegowe!, z „talerzykami”
• sprzęt sprawdzony w serwisie, siła wypięcia dostosowana do masy i umiejętności

 

WYKAZ RZECZY NIEZBĘDNYCH DO ZABRANIA:
• ciepłe ubranie sportowe
• kurtka zimowa
• rękawice NARCIARSKIE (mocne, nieprzemakalne, wskazane kilka par)
• kilka kompletów bielizny
• wysokie skarpety na narty ochraniające goleń
• czapka nie spadająca na oczy
• gogle, okulary sportowe
• klapki
• dres, buty na halę ,spodenki
• krem z filtrem UV
• wygodne obuwie trzymające kostkę, na nie śliskiej podeszwie
• długopis, zeszyt – notes
• grzałki do butów-ewentualnie
• strój kąpielowy (czepek, okularki pływackie)

 

Przedmioty realizowane na obozie zimowym

• NARCIARSTWO ZJAZDOWE

zajęcia teoretyczne:

– historia narciarstwa na Świecie i w Polsce

– bezpieczeństwo w górach i na stokach narciarskich

– mechaniczne podstawy techniki jazdy na nartach

– metodyka nauczania techniki narciarskiej

  zajęcia praktyczne :

– opanowanie podstaw poruszania się na nartach

– opanowanie skrętów równoległych

– opanowanie jazdy na krawędziach

Wymogi zaliczeniowe:

– zdana na ocenę pozytywną jazda techniczna

– udział w zawodach narciarskich.

 

ŚREDNIA SUM POSZCZEGÓLNYCH OCEN = OCENA KOŃCOWA Z OBOZU ZIMOWEGO

Koszt obozu

930 zł

 

Cena obejmuje:

• ZAKWATEROWANIE
• WYŻYWIENIE (3 POSIŁKI)
• CAŁODZIENNE KARNETY
• OPŁATA KLIMATYCZNA

 

Opłatę za obóz należy wpłacić na miejscu w dniu rozpoczęcia obozu. Na obóz jadą osoby które wcześniej zadeklarowały chęć uczestnictwa.

 

(W razie pytań tel. 609 197 767)

 

Uczestnik obozu zobowiązany jest do wypełnienia oświadczenia o samoubezpieczeniu w dniu przyjazdu.